Manfaat Musik Untuk Kesehatan

Ternyata dengerin musik juga ada manfaatnya lho
Sob, terlebih, buat kesehatan kita. Lo pasti gak bisa
lepas dari yang namanya dengerin musik, siapapun
elo; anak band, anak dance atau tukang bangunan.
Semuanya suka musik.
Nih kita kasih manfaat musik untuk kesehatan,
cekidot Sob!!

Mengurangi Stres

Kalo lo lagi cemas, tegang dan ketakutan. Musik
bisa menurunkan tingkat perasaan lo tersebut,
menurut data dari Asosiasi Terapi Musik di Amerika,
musik dapat membantu menghilangkan stres dan
cemas berlebihan.
Studi yang lainnya adalah pasien operasi yang
mendengarkan musik kesukaannya 30 menit
sebelum melakukan operasi, tingkat stresnya
berkurang, dan membuatnya lebih santai.

Meningkatkan Produktifitas

Buat lo yang mau belajar menjelang ujian, dengerin
musik bisa bikin konsentrasi yang lebih baik apalagi
mendengarkan musik instrumental. Genre yang satu
ini bisa ngebantu lo fokus pas belajar.

Meningkatkan Stamina

Dengerin musik sambil berolahraga bagus banget,
apalagi itu lagu favorit lo. Bikin lebih bersemangat
dan kalori yang dibakarpun semakin banyak,
karena tubuh lo bergerak sendiri mengikuti
dentuman irama musik yang cepat. Tapi jangan lagu
Adele juga, nanti lo olahraganya sambil galau lagi.

Sumber