Manfaat menangis

Terkadang orang yang menangis seringkali dicap sebagai pribadi
yang cengeng dan lemah. Apalagi jika orang yang menangis itu
adalah seorang pria. Ketika seorang wanita menangis, hal itu
dipandang sebagai senjata yang ampuh untuk mencari
perhatian.
Meskipun demikian, banyak orang menangis karena ingin
melampiaskan segala problematika yang sedang ia alami.
Dengan menangis, ia akan merasa lega dan ceria kembali. Ada
pula orang yang ketika ditanya alasan kenapa ia menangis, ia
akan kesulitan menjawab pertanyaan tersebut karena tidak tahu
alasannya.
Namun, tahukah Anda jika menangis itu ternyata memiliki
beragam manfaat bagi kesehatan. Apa sajakah itu? Dilansir Mag
for Women ,
Ketika Anda benar-benar stres, sangat disarankan untuk
menangis. Jangan biarkan Anda memendam rasa marah dan
stres tersebut. Luapkanlah segala isi hati Anda dengan
menangis. Jika Anda malu menangis di depan umum, lakukanlah di tempat sepi atau di kamar Anda.
Apakah Anda pernah merasa lega setelah menangis? Ketika Anda mulai menangis mungkin karena mood Anda sedang tidak
bagus. Dengan menangis, Anda melampiaskan segala uneg-uneg di dalam hati Anda sehingga mood Anda kembali membaik.
Fungsi normal air mata adalah pelumas mata Anda, sehingga lensa dan kornea tidak tergores. Air mata tidak hanya membantu
Anda melihat dengan baik, tetapi juga membersihkan kotoran
yang menempel pada mata Anda. Air mata juga menetralisir
semua racun dan membunuh bakteri yang bersarang di mata.
Ketika Anda menangis secara histeris, mineral Mangan (Mn)
dalam tubuh Anda akan menurun. Mineral Mangan bertanggung
jawab atas suasana hati Anda dan ketika Mn turun, mood Anda
akan membaik. Dengan kata lain, menangis sejadi-jadinya akan
memperbaiki mood Anda.
Ketika Anda menangis, Anda membebaskan tubuh Anda dari
stres dan juga unsur garam. Baik stres dan garam dapat
membuat tekanan darah Anda melonjak. Atasi masalah ini
dengan menangis.
Kesimpulannya, Anda tidak perlu malu saat menangis karena
menangis merupakan hal yang manusiawi dan menyehatkan.
Siapapun boleh menangis. Tidak ada gunanya berusaha terlihat
kuat dan pura-pura tegar saat memendam masalah. Menangis
juga menyebabkan ikatan batin yang kuat antara Anda dan
orang lain.